心がけています。

c0051376_21542298.jpg・お刺身盛り合わせ
・煮物(じゃがいも、糸こん、野菜揚げ)
・ごぼうの漬物
・ねぎ納豆
・中華スープ(もやし、しめじ、にんじん、春雨)
・玄米ごはん

濃い目の味付けが好きな私。
これではいけないと、最近は薄味に気を付けています。
あと、よく噛んで食べること。
意識しないと、1回噛むごとに飲み込んじゃってる・・・
これじゃ、ダメだよね。
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by minimini_shi | 2005-10-06 22:01 | うちごはん